11 wirklich gute Alternativen zu Kaffee – ohne Unruhe und Hibbeligkeit
Um morgens nach dem Aufzuwachen auch geistig schnell fit zu werden, greifen viele Menschen zunächst zum Kaffee. Eine Kaffee-Alternative als natürlichen Wachmacher kommt hier wohl den wenigsten in den Sinn. Übermäßiger Kaffeekonsum, der einen erhöhten Cortisolspiegel verursacht durch die Stimulation des Nebennierensystems, kann zu Gewichtszunahme, chronischer Müdigkeit, Mineralstoffmangel und Schlafstörungen führen. Eine Lösung besteht darin, einen […]